Pouvoir mieux dormir : un cadeau à demander dans un « shower de bébé » ?

À titre d’accompagnante à la naissance chez Mère et monde, je remarque souvent que les nouvelles mères n’arrivent pas à bien dormir après l’accouchement. Lorsque leur petit trésor s’assouplit à travers les changements de couche et l’allaitement, souvent, elles restent éveillées pour cuisiner ou pour démarrer une lessive. Or, saviez-vous que l’allaitement peut durer entre 8 et 14 heures sur une période de 24 heures ? Qu’entre 10 % à 20 % des nouvelles mères risquent de tomber en dépression postpartum, entre autres, à cause d’une accumulation de fatigue ? Saviez-vous également qu’on dit que ça prend un couple pour concevoir un enfant, mais que ça prend un village pour l’élever ?

Troquer le pyjama pour un certificat-cadeau après l’accouchement ?

Vous ne serez donc pas étonnés que le plus précieux cadeau que vous pouvez offrir à un couple de parents dans votre entourage est de leur offrir des services de soutien pour leur permettre de dormir après l’accouchement comme un ange, en même temps que leur nourrisson. Et de leur donner un petit répit pour mieux profiter de leur bébé. Cette attention sera sûrement beaucoup plus appréciée que celle de recevoir un pyjama ou un gadget matériel inutile en trop. Dans cet esprit, vous pourriez cuisiner quelques plats aux goûts des nouveaux parents, garder leurs enfants ou leur offrir un certificat-cadeau chez le traiteur ou l’ostéopathe de leur quartier, par exemple. Vous pourriez aussi leur proposer des services d’entretien ménager et\ou ceux d’une accompagnante Mère et monde spécialisée en relevailles et en allaitement. Ça semble tellement simple ! Pourtant, plusieurs parents deviennent rapidement cernés après l’accouchement. Ils nous répètent, encore quelquefois, que le manque de sommeil est vécu difficilement. Dans le cadre des cours prénataux que j’anime chez Mère et monde, je conseille aux futurs parents d’essayer de cumuler 8 heures de sommeil ici et là, durant le jour et la nuit, dès que leur petit ange rejoint les bras de Morphée. Et vous, quelle fut votre expérience de sommeil à titre de nouveaux parents ?

2018-06-24T12:33:04+00:00 4 juin, 2018|Conseils pratiques|

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