Blogue sur la naissance, le rôle d’une doula et la périnatalité
Des conseils pratiques pour une naissance en toute sérénité
Vrai ou faux : enceinte, on doit manger plus de légumes et boire moins de lait qu’avant ?
Cela peut être en partie vrai, mais avec plusieurs nuances. En janvier 2019, le Guide alimentaire canadien a fait peau neuve. En quoi cela a-t-il changé les recommandations pour la femme enceinte ? Depuis votre dernière grossesse, comment pouvez-vous vous assurer que votre bébé bénéficie de l’ensemble des meilleurs nutriments, en fonction des dernières recommandations officielles ? Vous êtes un peu perdue, voire inquiète ? Lisez ce qui suit. D’entrée de jeu, sachez que nous [...]
Je suis né, entouré de mes parents, de notre médecin et de notre accompagnante à la naissance
Je me suis enfin pointé le bout du nez aujourd’hui, à 11h05 du matin, alors que ma maman, Mélissa, était enceinte de 40 semaines et 5 jours. On se trouvait et on se trouve encore, au sein d’un hôpital québécois, entourés, avec bienveillance et amour, de mon papa, Jonathan, de Dr Roy, notre médecin consciencieux, de Murielle, notre gentille infirmière ainsi que de Gabrielle, notre précieuse accompagnante à la naissance. Oh ! Comme j’appréhendais l’idée [...]
Déchirures à l’accouchement : peut-on les prévenir ?
Seulement le mot fait grincer des dents et fait serrer les fesses. Déchirures du périnée. Eurk. Cela, c’est sans parler de la copine qui donne des détails sur le nombre de points de suture qu’elles a reçus. Les spectres des lésions périnéales et/ou d’une épisiotomie planent au-dessus des futures mères (et pères) et les hantent. Voyez aujourd’hui un peu plus clair sur lesdites déchirures. Apprenez surtout comment vous pouvez mettre les chances de votre côté pour [...]
L’accompagnante en relevailles, c’est quoi ?
Votre petit trésor est né. Le moment heureux tant attendu vous comble de bonheur, rien de moins. Mais, oh, surprise, vous ne vous attendiez pas à être aussi fatiguée et à trouver la période d’adaptation postnatale difficile. Entre les changements de couches, les nuits blanches, l’allaitement à la demande et les pleurs de votre bébé, les cicatrices de votre périnée et votre chute hormonale, le fameux baby blues, vous vous sentez un peu dépassée ? [...]
Saignements et grossesse : quand devons-nous consulter un médecin?
Les saignements durant la grossesse peuvent se transformer en cauchemars pour les futures mamans. Aucune d’entre elles ne veut apercevoir un peu de rouge dans son slip ou sur du papier hygiénique. Pourtant, les saignements sont assez fréquents durant la grossesse et leurs causes sont multiples. Pas nécessairement synonymes de mauvais augure, il ne faut néanmoins pas les banaliser. Je vous propose aujourd’hui d’y voir un peu plus clair, tout en insistant sur le fait [...]
La lecture sur les réseaux sociaux pour se préparer à son accouchement ?
Avec la panoplie d’informations disponibles sur Internet et sur les réseaux sociaux, certains parents choisissent de se préparer par eux-mêmes à l’accouchement, sans assister à des cours prénataux, voire ne lire aucun ouvrage. Même si je suis votre blogueuse ainsi que l’auteure principale de nos guides pratiques sur l’accouchement (« Nos cours prénataux à la maison » (Québec) et « Se préparer à l’accouchement en sept leçons » (adapté pour le système de santé en Europe), Éditions de l’Homme), [...]
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