LA DPA : un mythe ou pas ?

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Dans le cadre des cours prénataux dans de petits groupes que j’anime chez Mère et monde depuis plus de 10 ans, la DPA ou la date prévue d’accouchement déterminée après une échographie est le premier mythe que j’aborde avec les futurs parents. Saviez-vous qu’un bébé est considéré à terme entre la 37e et la 42e semaine de grossesse, ce qui donne une date probable d’accouchement qui s’échelonne sur 5 semaines ? Vous avez ainsi peu de chance d’accoucher cette journée-là. Or, la DPA crée souvent chez les futurs parents un sentiment de date butoir en fin de grossesse, après laquelle ils s’inquiètent parfois ou qu’ils subissent les commentaires désobligeants des membres de leur entourage. (suite…)

2018-08-16T10:30:06+00:00 14 août, 2018|En attendant Bébé|

Tout savoir sur le bébé et la grossesse durant le premier mois

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À la demande unanime, sur une base mensuelle, je consacrerai un billet à l’évolution d’une grossesse mois par mois pour mieux répondre à vos questions sur le développement de votre bébé, mais aussi pour aborder vos émotions et vos changements hormonaux potentiels. Surtout, mes billets auront pour but de vous rassurer et vous conseiller, tout au long de la grossesse. Alors, partageons ensemble cette merveilleuse aventure qu’est la maternité ! (suite…)

2018-07-10T15:51:18+00:00 21 janvier, 2016|En attendant Bébé|

Vais-je accoucher aujourd’hui ?

accompagnante-grossesse-MontréalAprès le grand intérêt porté à mon dernier billet sur les contractions, je trouvais logique d’écrire une suite au sujet : les signes de l’accouchement. Dans les cours prénataux de groupe semis-privés et en ligne que j’anime, j’ai remarqué à plus d’une reprise que les mères aimeraient bien que je dispose d’une boule de cristal pour leur prédire leur date prévue d’accouchement (DPA). Si je ne dispose pas de ce pouvoir, je peux tout de même les renseigner sur les signes du travail de l’accouchement. Mais tout d’abord, démystifions un grand mythe : les mères accouchent à la fameuse date prévue par une quelconque échographie ou un calcul effectué à partir de leurs dernières règles. Dans les faits, peu de bébés naissent lors de la DPA. En fait, un bébé est considéré à terme et peut naître à tout moment entre la 37e et la 42e semaine de grossesse. Sur le terrain, on observe même souvent que les bébés naissent après la 40e semaine, et au début de la 41e semaine de grossesse. Ce qui signifie pour la forme, entre un et dix jours après la DPA, surtout pour une première naissance. Ce qui n’exclut pas non plus les risques d’accouchements prématurés avant 37 semaines de grossesse (environ 7 % des grossesses où les mères doivent appeler leur accompagnante à la naissance et leur maternité sans tarder dès l’apparition d’un signe de travail). Mais pour y voir plus clair concernant les signes du travail, commençons par les contractions. Il est aussi fortement recommandé de vous inscrire à des cours prénataux pour mieux vous préparer à l’accouchement.

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2018-07-05T19:18:41+00:00 17 novembre, 2015|En attendant Bébé|

7 conseils pour que grossesse et Noël rythment avec bonheur

Mere et monde cours naissanceLes activités du temps des fêtes vont bientôt débuter au boulot, dans votre famille et auprès de vos amis. Si cette période est généralement surchargée pour vous, ce billet devrait vous interpeler. La grossesse et la maternité se révèlent souvent une excellente occasion de réviser ses habitudes pour mieux profiter des réjouissances de Noël. Ça vous dirait ?
 
1. Établir ses limites et les communiquer à son partenaire et aux membres de son entourage

 

Pour prévenir une fatigue accumulée, à la suite d’une programmation réglée au quart de tour, qui risque de mettre vos nerfs en boule, sélectionnez vos activités du temps des fêtes préférées (ou incontournables). Éliminez celles qui vous tentent moins. Peut-être que certaines personnes seront déçues, mais vous pourrez leur mentionner que vous avez besoin de repos entre les nausées de grossesse, les visites chez le médecin, le boulot, l’aménagement de la chambre du bébé, les cours prénataux et on en passe ! Formulez vos demandes au « je », en insistant sur vos sentiments par rapport à la situation : c’est toujours une formule gagnante. Vous pourriez ainsi dire « je serais plus à l’aise si nous faisions cela plutôt que cela cette année ». Vous pourriez même proposer de nouvelles avenues à vos proches. Pourquoi pas un brunch de Noël plutôt qu’un souper, par exemple ?

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L’acupuncture, une alliée pendant la grossesse et l’accouchement

Mere et monde accouchement naissanceÀ titre d’acupuncteur spécialisé pour les femmes enceintes, je me joins à l’équipe de spécialistes du blogue de Mère et monde pour alimenter des sujets en lien avec la grossesse, l’accouchement et les soins au bébé. Pour amorcer ma collaboration, je jugeais nécessaire d’expliquer en quoi l’acupuncture peut aider la femme enceinte durant la grossesse et l’accouchement.

La vie c’est le mouvement. Ce précepte est la base de l’acupuncture. La grossesse est une période d’intense activité durant laquelle tous les mouvements énergétique, physique et psychique sont amplifiés et doivent être fluides, sans entrave. Heureusement le corps connaît la voie à suivre, tout au long de la grossesse. Comme le gland connaît le chemin pour devenir un chêne majestueux, le corps de la femme enceinte connaît le chemin pour donner la vie. Le travail de l’acupuncteur sera donc de permettre ce qui doit être, simplement en assistant le mouvement naturel. (suite…)

Témoignage de l’une de nos étudiantes en accompagnement à la naissance

Mere et monde accouchement naissanceÀ titre de professeur à l’École Mère et monde avec ma collègue, Valéry-Annie Gaudreault, nous avons actuellement le plaisir d’enseigner les notions sur le métier d’accompagnante à la naissance à Vanessa Marinier. Elle a gentiment voulu nous transmettre le témoignage de son cheminement au sein de notre école ainsi que ses démarches pour devenir une accompagnante à la naissance certifiée. Le voici pour mieux compléter mon plus récent billet sur le métier d’accompagnante à la naissance, la semaine passée :

« Depuis ma jeunesse, je suis passionnée par la grossesse et l’accouchement. Jamais je n’aurais réalisé à quel point cela faisait partie de moi jusqu’à ce que j’apprenne que j’étais enceinte de mon premier bébé. J’éprouvais tellement de joie et d’inquiétudes à la fois. J’ai heureusement eu un suivi de grossesse avec un médecin exceptionnel, qui tentait de répondre à mes questions, malgré le peu de temps dont il était en mesure de disposer avec moi. Lors de ma troisième grossesse, à la suggestion de mon médecin, pour mieux répondre à mes besoins, j’ai opté pour un suivi avec une sage-femme. Quelle merveilleuse expérience pour moi et ma famille ce fut ! Par la suite, passionnée plus que jamais par les grossesses et les accouchements, j’ai commencé des recherches sur les métiers en périnatalité. Je me suis alors tournée vers celui de l’accompagnement à la naissance. J’avais enfin trouvé ma voix : animer des cours prénataux privés et personnalisés auprès de futurs parents, écouter et comprendre leurs inquiétudes, tout en les rassurant avec le meilleur de mes connaissances ainsi que leur offrir un soutien chaleureux tout au long de l’accouchement et de la période postnatale. (suite…)

Le yoga prénatal pour compléter la préparation à l’accouchement sans stress

Mere et monde accouchement naissanceÀ titre d’accompagnante à la naissance, je suis la nouvelle professeur de yoga prénatal chez Mère et monde. Saviez-vous que le yoga prénatal est l’une des approches les plus populaires auprès des futures mères pour demeurer en forme durant leur grossesse et pour mieux compléter leur préparation à l’accouchement ? À la demande d’Isabelle pour alimenter son blogue, voici davantage d’information sur le yoga prénatal, qui permet entre autres à la future mère de réduire le stress pendant sa grossesse, tout en apprenant des postures et des respirations qui pourront l’aider à soulager sa douleur durant l’accouchement. (suite…)

L’ostéopathie pour soulager les nausées de grossesse ?

Mere et monde accouchement naissanceÀ titre d’ostéopathe pour les femmes enceintes et de spécialiste pour le blogue d’Isabelle de Mère et monde, il me fait plaisir de publier mon premier billet au sujet d’un symptôme de grossesse que des futures mères me demandent assez régulièrement de soulager. Même si ses causes sont inconnues, les nausées de grossesse seraient possiblement liées aux changements hormonaux durant la grossesse. (suite…)

Des certificats cadeaux de services à recevoir dans un « shower » de bébé ?

Mere et monde accouchement naissanceLes fêtes familiales vous donneront peut-être la chance d’échanger avec vos proches au sujet de votre grossesse et qui sait, de leur transmettre vos besoins en vue d’un « shower » de bébé ? Lors de la dernière animation de l’un de mes cours prénataux dans de petits groupes, j’ai remarqué que certains parents craignaient de ne pas avoir assez de 24 heures dans une journée avant l’accouchement. À travers les tâches au boulot, les cours prénataux à compléter, la valise pour la maternité et le plan de naissance à préparer, la chambre de bébé à aménager, voire le déménagement à planifier, certains me semblaient fatigués et un peu inquiets, de prime abord, face aux nuits blanches à venir. Pour vous aider à envisager la naissance de votre bébé de manière sereine, j’ai eu l’idée de vous proposer des suggestions de certificats cadeaux de services à soumettre à votre famille pour votre « shower » de bébé. Cette initiative vous permettra de vivre l’expérience parentale avec moins de stress et recevoir moins de pyjamas en double ! Elle sera même un moyen de mieux réussir votre allaitement, prévenir une dépression post-partum ainsi qu’une crise dans votre couple. (suite…)

Cours prénataux: préparez-vous, les jumeaux arrivent!

Quand je pense jumeaux, j’ai souvenir d’un papa en particulier. Je les accompagnais, sa femme et lui, pour une deuxième fois. La grossesse était jeune encore, premier trimestre. Il m’appelle un après-midi alors que sa belle est à l’extérieur:

– Jessie, ça ne va pas.

– Qu’est-ce qu’il y a? Vous avez eu l’écho? Le bébé va bien?

– Justement! Y’en n’a pas un! Y’en a deux, bébés!

Le pauvre, que de désarroi… Je percevais à la fois la joie (ça nous arrive à nous!) et le désespoir dans sa voix. Des jumeaux! Comment on va faire??       (suite…)