Yoga prénatal

Des ressources pour vous aider :

Le yoga prénatal

Préparer l’accouchement avec le yoga prénatal

Le yoga prénatal permet de relâcher les tensions musculaires, d’assouplir les muscles du plancher pelvien et de favoriser l’ouverture du bassin, à l’aide de postures adaptées aux conditions de la grossesse et de l’accouchement.

Grâce à des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation profonde, le yoga prénatal offre un moment de détente inestimable et complète votre préparation à l’accouchement.

Mère et monde propose des leçons de yoga prénatal d’une durée de 1h30, où l’échange entre les futures mamans est une priorité.

Information supplémentaire au service de yoga prénatal

Les groupes accueillent de 4 à 8 femmes afin de favoriser une ambiance intime durant la grossesse. Les cours ont lieu dans le quartier Rosemont au 5800 rue St-Denis (studio 403), tout près du métro Rosemont.

Dominique Dominique, la professeur de yoga prénatal est aussi une accompagnante à la naissance expérimentée.

$150 par session de 7 cours d’une heure 30. Les tapis de yoga ne sont pas fournis. Aucun remboursement, en cas d’absence. Pour davantage d’information sur le yoga prénatal, joignez notre service à la clientèle : (514) 766-2211.

 

Calendrier des évènements à venir
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