Centre de maternité Mère et Monde

Résumé

Vers la 28ième semaine de grossesse, vous pouvez amorcer l'apprentissage de la méthode Bonapace. L’approche imminente de l'accouchement stimule l’intérêt.

Grâce à cette préparation prénatale, vous :
- comprendrez le déroulement de l'accouchement et les moyens naturels pour gérer la douleur;
- aurez en main une boîte à outils pratiques pour réduire la douleur;
- saurez travailler en couple pour mieux vivre cet événement.

Une méthode reconnue par les scientifiques depuis 20 ans

La méthode Bonapace a été développée en 1989 par Julie Bonapace, en collaboration avec l’Université du Québec en Abitibi-Témiscaminque (UQAT). Entre 1997 et 1999, une équipe de chercheurs québécois s’est penchée sur l’impact de ce type de préparation prénatale sur la perception de la douleur lors du travail et de l’accouchement.
Il fut constaté qu’elle diminue les douleurs de l'accouchement de près de 50% de plus que les autres méthodes de préparation conventionnelles auxquelles elle a été comparée à l’époque comme celle proposée par les CLSC.

De futurs pères qui développent leur compétence

Grâce à plusieurs exercices pratiques comme les massages et le positionnement, le père se sent impliqué pendant la grossesse et l’accouchement. Or la recherche démontre que lorsque le père se sent compétent dans l’accompagnement de sa partenaire, la communication dans le couple, le lien père-enfant et l’estime du père et de la mère sont renforcés.

Mieux comprendre la douleur de l’accouchement par l’entremise de trois mécanismes endogènes

1. Le contrôle de la pensée : la répétition d'un modèle positif peut contribuer à détourner l’attention de la douleur des contractions. La respiration, la relaxation et la visualisation sont enseignées.

2. Les massages non douloureux : entre les contractions, le père apprend comment effleurer les zones douloureuses afin de soulager la douleur de sa partenaire.

3. Les massages douloureux : pendant les contractions, le père apprend à appuyer fortement sur des  points réflexes correspondent à des points d'acupuncture. Ces massages douloureux ont pour but d’optimiser le relâchement d'endorphine, une substance produite par le corps qui s'apparente à la morphine. Ils augmentent aussi l’efficacité des contractions.

Le contenu (il est essentiel de suivre les trois cours) :

Cours 1 :

• Prévention, postures et respirations
• Déroulement du travail et de l'accouchement
• Massage du piriforme
• Rôles du père et de la mère
• Origines de la douleur et mécanismes endogènes

Cours 2 :

• Massages non douloureux (piriforme, tour de hanche)
• Massages douloureux (piriforme, sacrum, pieds, mains)
• Positions lors du travail et lors de l'expulsion
• Relaxation et visualisation

Cours 3 :

• Pratique sur la relaxation et la visualisation avec supervision du formateur
• Pratique des massages avec supervision du formateur
• Pratique des positions avec supervision du formateur

Pour inscriptions et information supplémentaire : rejoignez notre service à la clientèle: (514) 362-0177.