Blogue

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Bienvenue au sein de ce blogue qui me permet d’écrire sur des sujets me passionnant :
la naissance et la périnatalité.


Je suis Isabelle Roy, accompagnante chez Mère et monde. En plus d’être journaliste et auteure
en périnatalité, tant au Québec qu’en Europe, j’ai eu le privilège d’accompagner des centaines de
couples de futurs parents pendant la grossesse et l’accouchement, au cours des dix dernières années.
Je suis aussi l’une des professeurs au sein de notre école. Quel bonheur de partager le quotidien
de futurs parents et le parcours de futures accompagnantes!
Vous trouverez au sein de notre blogue, des sujets vous interpellant.


Nouveauté : Pour mieux vous informer, je me suis entourée d’une équipe de spécialistes en
périnatalité comme un psychologue, une médecin, une nutritionniste et une ostéopathe.
Si vous désirez parcourir leur présentation, cliquez sur les flèches. Sur ce, bonne lecture!

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Mélanie Ladouceur- Nutritionniste-diététiste

Mélanie Ladouceur est nutritionniste et membre de l'Ordre professionnel des diététistes du
Québec (OPDQ). Désirant améliorer la santé de la population, elle a fondé, en 2012, son entreprise
de nutrition-conseil, le Centre NutriSoins. Ses principales expertises sont la périnatalité, la perte de poids,
les maladies cardiovasculaires, le diabète, les problèmes digestifs, les intolérances/allergies
et le végétarisme. Elle offre entre autres des services nutritionnels adaptés aux femmes enceintes,
à celles qui allaitent ainsi qu'aux bébés. Que vous désiriez mieux contrôler un problème de santé
ou tout simplement améliorer vos habitudes alimentaires, elle vous guidera vers l'atteinte de vos objectifs.
Son approche vise à vous outiller au quotidien et à démontrer que manger "santé" rime avec plaisir,
saveur et simplicité et non pas avec privation et culpabilité. N'hésitez pas à la joindre pour
entreprendre une démarche nutritionnelle.

Visitez son site Internet pour plus de détails sur ses services et pour suivre ses capsules "santé"
et ses recettes savoureuses : www.centrenutrisoins.ca

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Christine Dierick - Ostéopathe

Christine Dierick a étudié l’ostéopathie à l’European School of Osteopathy de Maidstone, en Angleterre.
Elle y a obtenu, en 2001, un baccalauréat en science de l’ostéopathie de l’University of Wales.
Diplôme en main, elle a ensuite pratiqué dans diverses cliniques multidisciplinaires dans la région de
Cambridge, en Grande-Bretagne, pour finalement s’établir au Québec, en 2004. Propriétaire de la
Clinique Intersanté, elle possède deux succursales à Montréal et à Westmount. Elle y dirige une
équipe d’ostéopathes de formation universitaire, qui est spécialisée pour accompagner les femmes
enceintes ainsi que leurs enfants. Douleurs dans le dos, malaises de grossesse, problèmes
d’allaitement et de régurgitations font partie des maux que peut soulager son équipe. Christine Dierick
est membre d’Ostéopathie Québec et est active dans le mouvement de professionnalisation de l’ostéopathie
au Québec. Elle est notamment l’un des membres fondateurs de Qualita, le réseau des cliniques
d’ostéopathie agréées.

Pour mieux connaître ses services : www.intersante.ca

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André Nadeau - Entaîneur sportif

André Nadeau est titulaire d'un baccalauréat en activité physique de l'Université de Sherbrooke.
En 2013, en collaboration avec ses collègues, il a fondé un tout nouveau concept en matière
d'entraînement à domicile, via Internet. Son entreprise "Mon gym virtuel" offre des capsules vidéo
complètes et sécuritaires aux abonnés de ses programmes d'entraînement. Elle offre aussi un
nouveau programme d'entrainement à domicile intitulé "Maternité en forme". Des entraineurs, en
collaboration avec des spécialistes dans le domaine, ont élaboré ce programme afin d'accompagner
les femmes, tout au long de leur grossesse. L'objectif est de donner l'occasion aux femmes enceintes
de s'entraîner de façon sécuritaire, tout en ciblant les mouvements et exercices, qui prépareront et
faciliteront chacune des étapes de leur grossesse. Le programme est constitué de sept vidéos ainsi
que d'une section de renseignements et de références utiles. Il permet aux membres de bien planifier
leur entraînement selon leur niveau de condition physique.

Les informations détaillées sur le programme sont disponibles à l'adresse: www.mongymvirtuel.com/Maternite

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Nathalie Gadoua - Esthéticienne

Nathalie Gadoua est une esthéticienne et formatrice, qui cumule plus de 20 ans d'expérience.
Propriétaire d'un institut, À fleur de peau, elle connaît bien les problématiques associées aux
soins de la peau durant la grossesse et la période postnatale. Elle est sensible au fait que les
besoins en matière de soins cutanés ne sont pas les mêmes chez la femme enceinte et chez la
nouvelle maman. Ainsi, ses traitements sont adaptés aux conditions particulières de ses clientes,
à la suite d'un examen minutieux de la peau. Du simple soin du visage aux soins peeling, en passant
par la microdermabrasion, ces techniques sont offertes aux femmes pour se sentir encore plus belles !

Pour voir la brochure complète de ses services : www.afleurdepeau.ca

Slide background Yvon Dallaire - Psychologue et auteur

Grand communicateur et psychologue spécialisé en thérapies conjugale et sexuelle, Yvon Dallaire
anime des conférences et des ateliers pour le grand public et les intervenants en psycho/sexologie.
Il est l'auteur de plus de vingt livres sur l'harmonisation des relations homme-femme, dont plusieurs
best-sellers. Ses 18 années d'enseignement auprès des jeunes l'ont amené à axer son enseignement
et sa pratique autour de la beauté et la bonté de la sexualité. Parallèlement, ses 35 ans d'expérience comme
psychothérapeute lui ont démontré l'importance d'investir dans les aspects positifs de la relation de couple,
d'abord et avant tout. Cette approche permet aux couples de focaliser sur leurs forces, en mettant l'emphase
sur les aspects favorables plutôt que de cibler les conflits. Cette démarche, empreinte de douceur, s'applique
autant en période prénatale qu'après la naissance de l'enfant. La transition de "couple" à "famille" peut parfois
engendrer une nouvelle dynamique au sein du couple, générant des émotions, des besoins et des attentes
nouvelles. L'approche d'Yvon Dallaire permet d'intégrer ces nouveaux éléments au sein du couple pour le
mieux-être de toute la famille.

Pour connaître davantage sa spécialité : www.yvondallaire.com
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Julie Choquet - Médecin

Dre Julie Choquet a complété ses études de médecine à l'Université McGill et sa résidence en
médecine familiale à Gatineau. Elle s'y est découvert une passion pour la périnatalité et pratique
depuis 20 ans l'obstétrique au CSSS Dorval-Lachine-LaSalle. L'événement majeur qu'est l'accouchement
ne cesse de l'impressionner et elle tente d'aider les femmes à être impliquées, renseignées et outillées
le plus que possible pour ce grand jour. Un de ses buts est de permettre aux stagiaires, qui visitent
l'Unité familiale des naissances à LaSalle, de découvrir ce que peut être une naissance physiologique.
Elle encourage les parents à apprendre des techniques non pharmacologiques de gestion de la douleur,
à adopter des positions utilisant la gravité et à se faire accompagner de personnes, qui sauront bien
les entourer. Depuis 2003, Dre Choquet est aussi consultante diplômée en lactation et elle offre à
sa clinique d'allaitement, avec ses consoeurs, de l'aide aux mamans qui n'ont pu régler leurs difficultés
de lactation avec le CSSS.

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Nicolas Paquin - Acupuncteur

Au cours de ses années de pratique en thérapies alternatives, soit depuis 1989, Nicolas Paquin
a développé plusieurs outils pour aider les gens à retrouver leur équilibre énergétique et physique.
Parallèlement, il a développé une vision particulière de la psychologie humaine, qui intègre la
logique de la médecine orientale et des notions de psychosomatique. Le but est d'avoir un ensemble
d'outils permettant d'aborder chaque personne d'une façon spécifique et particulière à ses besoins.
Par l'acupuncture, la massothérapie ainsi qu'une écoute active, il est en mesure d'aider la future maman
autant avant, pendant qu'après la grossesse. Troubles de fertilité, régularité du cycle, nausées et
douleurs de grossesse, préparation du travail d'accouchement et rétablissement post-partum ne sont que
quelques-unes des applications possibles de son travail.

Pour en savoir davantage sur la nature de ses services : www.nicolas-paquin.com.

Derniers articles publiés

15 avril, 2014

Des certificats cadeaux de services à recevoir dans un « shower » de bébé ?

Mere et monde accouchement naissancePâques est à nos portes. Les fêtes familiales vous donneront peut-être la chance d’échanger avec vos proches au sujet de votre grossesse et qui sait, de leur transmettre vos besoins en vue d’un « shower » de bébé ? Lors de la dernière animation de l’un de mes cours prénataux de groupe, j’ai remarqué que certains parents craignaient de ne pas avoir assez de 24 heures dans une journée avant l’accouchement. À travers les tâches au boulot, les cours prénataux à compléter, la valise pour la maternité et le plan de naissance à préparer, la chambre de bébé à aménager, voire le déménagement à planifier, certains me semblaient fatigués et un peu inquiets, de prime abord, face aux nuits blanches à venir. Pour vous aider à envisager la naissance de votre bébé de manière sereine, j’ai eu l’idée de vous proposer des suggestions de certificats cadeaux de services à soumettre à votre famille pour votre « shower » de bébé. Cette initiative vous permettra de vivre l’expérience parentale avec moins de stress et recevoir moins de pyjamas en double ! Elle sera même un moyen de mieux réussir votre allaitement, prévenir une dépression post-partum ainsi qu’une crise dans votre couple.

10 avril, 2014

Témoignage d’une ex-étudiante de notre formation en accompagnement à la naissance

Publié dans : Histoires de naissance

À titre de professeur à l’École Mère et monde avec ma collègue, Valéry-Annie Gaudreault, je viens de coanimer une session de formation en accompagnement à la naissance. Quel pur bonheur de transmettre ainsi notre savoir-faire et notre vocation à de futures accompagnantes à la naissance passionnées ! Ce fut un plaisir partagé avec Mélanie, lors d’une formation, qui a eu lieu durant l’été 2013. Elle a gentiment voulu nous transmettre le témoignage de son cheminement qui l’a amené à devenir une accompagnante à la naissance. Le voici :

« J’ai d’abord été maman… une, deux, trois, puis quatre incomparables fois. Mes accouchements figurent parmi les quatre plus magnifiques journées de ma vie !

2 avril, 2014

Favoriser la fertilité de la femme par l’alimentation

Il me fait plaisir de me joindre à Isabelle Roy pour vous conseiller en matière d’alimentation. Je vous propose aujourd’hui un billet qui va interpeller les couples en préconception.

Bien que l’alimentation ne soit pas l’une des principales causes des problèmes de fertilité, certains changements nutritionnels peuvent aider la femme à mettre toutes les chances de son côté pour concevoir un bébé. Voici 5 conseils pour modifier son alimentation dans ce sens.

Par Mélanie Ladouceur, nutrionniste

Mère et Monde accouchement naissance

1. Visez un poids santé. Autant l’obésité que le poids insuffisant nuisent à la fertilité. Évitez toutefois les régimes restrictifs. Une nutritionniste pourrait être une aide précieuse pour vous aider à gérer votre poids par l’entremise d’une alimentation saine.

2. Limitez votre consommation de caféine (ex. : café, thé, chocolat, boissons gazeuses de style cola et boissons énergisantes).

3. Évitez l’alcool dès que vous essayez de concevoir un bébé.

27 mars, 2014

7 trucs pour optimiser la participation des pères pendant la grossesse et l’accouchement

Publié dans : Conseils pratiques

Je reviens d’un séjour salvateur au bord de la mer. Lors de mon retour à mon bureau privé, j’ai eu le bonheur d’entendre la voix d’un père ayant assisté à l’une des sessions de mes cours prénataux de groupe sur mon répondeur téléphonique. Il me disait à quel point il avait été heureux d’accompagner sa partenaire à l’accouchement, il y a quelques jours à peine. Il me faisait remarquer que les exercices pratiques tirés entre autres de la méthode Bonapace, qu’il avait appris lors de notre préparation à l’accouchement, lui avaient été très utiles. Il était fier de me mentionner que sa conjointe avait expérimenté l’accouchement naturel contre toute attente !

Au cours des dix dernières années où j’ai travaillé auprès des futurs parents québécois à titre d’accompagnante à la naissance, j’ai été touchée de constater que les pères voulaient généralement participer à la grossesse et à l’accouchement de leur partenaire. Il arrive même que des pères m’appellent pour obtenir des renseignements sur les cours prénataux ! M’adressant autant à eux qu’aux mères pendant les dites leçons de préparation à l’accouchement, je réussis, je crois, à les rejoindre, notamment grâce à mes conseils pratiques. Dans l’esprit d’optimiser le rôle des pères – qui le veulent bien – pendant la grossesse et l’accouchement, j’ai aujourd’hui envie de vous partager 7 trucs pragmatiques dans ce sens. Et vous, quels sont les vôtres ?

13 mars, 2014

Nausées de grossesse : les trucs de deux mamans

Publié dans : Grossesse

C’est avec enthousiasme que je suis la nouvelle blogueuse de Mère et monde, Jessie Jalbert ayant quitté notre centre de maternité pour des raisons personnelles. Au cours de la dernière année, j’ai eu le bonheur de rédiger un ouvrage sur la périnatalité, qui sera publié l’automne prochain aux Éditions de l’homme. À la suite de la rédaction de longue haleine que j’ai complétée en ermite, prendre la relève de Jessie s’est présenté à moi comme un défi stimulant. Mes nouvelles fonctions de rédaction me permettront en effet d’être proche de vous. Dans cet esprit, j’ai rédigé mon premier billet, en prenant directement le pouls de deux mères concernant les nausées de grossesse, un symptôme souvent incommodant.

 

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