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Le yoga prénatal pour compléter la préparation à l’accouchement sans stress

Mere et monde accouchement naissanceÀ titre d’accompagnante à la naissance, je suis la nouvelle professeur de yoga prénatal chez Mère et monde. Saviez-vous que le yoga prénatal est l’une des approches les plus populaires auprès des futures mères pour demeurer en forme durant leur grossesse et pour mieux compléter leur préparation à l’accouchement ? À la demande d’Isabelle pour alimenter son blogue, voici davantage d’information sur le yoga prénatal, qui permet entre autres à la future mère de réduire le stress pendant sa grossesse, tout en apprenant des postures et des respirations qui pourront l’aider à soulager sa douleur durant l’accouchement. (suite…)

Des certificats cadeaux de services à recevoir dans un « shower » de bébé ?

Mere et monde accouchement naissancePâques est à nos portes. Les fêtes familiales vous donneront peut-être la chance d’échanger avec vos proches au sujet de votre grossesse et qui sait, de leur transmettre vos besoins en vue d’un « shower » de bébé ? Lors de la dernière animation de l’un de mes cours prénataux de groupe, j’ai remarqué que certains parents craignaient de ne pas avoir assez de 24 heures dans une journée avant l’accouchement. À travers les tâches au boulot, les cours prénataux à compléter, la valise pour la maternité et le plan de naissance à préparer, la chambre de bébé à aménager, voire le déménagement à planifier, certains me semblaient fatigués et un peu inquiets, de prime abord, face aux nuits blanches à venir. Pour vous aider à envisager la naissance de votre bébé de manière sereine, j’ai eu l’idée de vous proposer des suggestions de certificats cadeaux de services à soumettre à votre famille pour votre « shower » de bébé. Cette initiative vous permettra de vivre l’expérience parentale avec moins de stress et recevoir moins de pyjamas en double ! Elle sera même un moyen de mieux réussir votre allaitement, prévenir une dépression post-partum ainsi qu’une crise dans votre couple. (suite…)

Par | 15 avril, 2014|Cours prénataux, En attendant Bébé, Grossesse|