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Deux-mille-trois-cent-quatre moutons… Deux mille-trois-cent-cinq moutons…

Dans mon dernier billet, je demandais « mais qu’est-ce qui peut bien réveiller une future mère? ». J’avais alors choisi d’élaborer sur l’insomnie d’origine émotionnelle causée par l’excitation, le stress et les questionnements. Pourtant, si on est super zen mais qu’on souffre de reflux gastrique une fois couchée, il y a fort à parier que le sommeil sera long à trouver…  Comment, donc, soulager certains maux de grossesse qui polluent vos nuits?

Si vous songez sérieusement à la pose d’une sonde urinaire à demeure (qui reste en place) pour la nuit, c’est que vos envies fréquentes d’uriner sont un réel problème. L’abonnement des femmes au petit coin est fréquent surtout au premier et au dernier trimestre. Oui, il faut boire beaucoup, enceinte ou non. Par contre, le conseil que j’ai à vous donner c’est d’éviter de le faire dans les deux heures précédant votre dodo. Surveillez également votre consommation de thé et de café qui ont un effet diurétique.

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Par | 13 juin, 2012|Grossesse|

Un mouton… Deux moutons…

Mère et monde, centre de maternité

Mère et monde, centre de maternité

Si je me fie aux statistiques qui circulent, environ sept femmes enceintes sur dix  ont compris tout de suite de quoi traitait le billet d’aujourd’hui, parce qu’elles souffrent de ce trouble du sommeil qu’est l’insomnie. Ça en fait beaucoup de femmes à regarder des émissions de cuisine la nuit, ou à zieuter avec angoisse les minutes qui passent sur le réveille-matin! Et encore, on parle de sept femmes sur dix mais dans mon entourage de futures mamans, j’ai  l’impression qu’elles en sont toutes touchées à un moment ou à un autre de leur grossesse.

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Par | 6 juin, 2012|Grossesse|